Overnight Oats

Overnight oats met aardbeien en chia

Overnight Oats mit Banane Beeren Chia schnell und einfach

Overnight oats aardbeien chia banaan

Zeker nu het warmer wordt, wil je niet elke dag een grote kom vol warme pap voor je staan. Overnight oats met de hartige klassieker van 3Bears is het perfecte alternatief. Je kunt ze de avond ervoor klaarmaken en de volgende ochtend gewoon uit de koelkast halen en je hebt een fantastisch lekker ontbijt!

Als het om toppings gaat, kun je je uitleven met allerlei verschillende creaties, afhankelijk van jouw smaak.

Het recept

Portie: één glas Tijd: ca. 15 min.

Jij hebt nodig:

Overnight Oats Chia Aardbeien Bereiding

Dat is hoe je het doet:

1. Meng de havervlokken met de melk en laat het mengsel een nachtje in de koelkast staan.
2. In de ochtend gaat het alleen maar om decoreren. Meng hiervoor een eetlepel chiazaad met twee eetlepels water en wacht tot de chiazaadjes het water hebben opgenomen. Het enige wat je nu nog hoeft te doen is een halve banaan en een aardbei in plakjes snijden en deze samen met de overnight oats, chiazaden en bessen in een glas stapelen.

Laat je betoveren door kaneelfruitige appel-night-oats en gebakken havermout met banaan .

Over de auteur

Blogster Sophia

Ik ben Sophia, 22, een foodie en helemaal gek op pindakaas. Ik hou ervan om nieuwe producten uit te proberen, nieuwe recepten te ontwikkelen en gewoonweg te experimenteren. Sinds kort ben ik ook mijn eigen blog begonnen. Daar schrijf ik vooral over veganistische voeding, sport en reizen.

Kijk eens :)

3Berenpap

Volg 3Bears op Facebook en laat je betoveren door prachtige fotografie over pap op Instagram en Pinterest .

Volgende lezen

Apfel Hafer Muffins Apfelrose
Chai Porridge Gewürze Birnen Schoko

1 reactie

Artur S.

Tolles Rezept mit den für die Ernährung so wichtigen Chia-Samen! Auch ich bin ein großer Fan davon. Wer sich über Chia-Samen informieren möchte, dem empfehle ich die Seite https://www.chia-samen.one/

Beste Grüße! Artur

Laat een reactie achter

Alle reacties worden eerst gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.

Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.