Rauwe energieballetjes met veel fruit

Ingrediënten

Calorieën per energiebal: 95 kcal

• 100 g dadels
• 120g 3Bears Pap Fruitige Kokosnoot
• wat sinaasappelschil
• 50 g gemalen amandelen
• 25 g chiazaad
• 120 g pindakaas (ongezoet, ongezoet)

voorbereiding

1. Week de dadels ongeveer 15 minuten in heet water, laat ze uitlekken en pureer ze in een blender of met een staafmixer.
2. Maal 3Bears Porridge lichtjes met een blender of staafmixer en meng met de sinaasappelschil, gemalen amandelen en chiazaden.
3. Verwarm in de volgende stap de pindakaas en meng deze vervolgens met de dadelboter.
4. Meng nu de vloeibare massa met het pap-notenmengsel.
5. Vervolgens kun je van het mengsel balletjes vormen ter grootte van een walnoot.
6. Als je wilt, kun je deze in kokosvlokken, cacao of zelfs chia, sesam of pistachenoten rollen.
7. Bewaar deze magische ballen in de koelkast.
8. Een fantastische smaakmagie voor energie en heerlijk snoepen tussendoor!

3Berenpap

Aflevering 3Beren ook op Facebook en laat je betoveren door prachtige fotografie over pap op Instagram en Pinterest .