Süßer Porridge

Heerlijke pap in het Grieks

Honig Walnuss Joghurt Porridge Grieschische Art gesund

Pap Griekse honing-yoghurt-walnoten

Met deze pap tover je een stukje Griekse frisheid op de ontbijttafel, die je eenvoudig in een pot of in de magnetron bereidt en vervolgens toppings toevoegt voor een Griekse smaakbeleving!

Ingrediënten

10 minuten | 1 portie

Calorieën per portie: 416 kcal

voorbereiding

  1. Meng 3Bears pap met melk in een pot. Breng het al roerend kort op het vuur aan de kook en laat het vervolgens op laag vuur een paar minuten indikken. Af en toe roeren.
  2. Als alternatief kunt u de pap ook in de magnetron bereiden. Om dit te doen, mengt u de pap rechtstreeks met melk in een kom. Magnetron op middelhoog vuur (600 watt) gedurende 1 tot 2 minuten. Roer vervolgens en verwarm nog een minuut.
  3. Laat het even trekken tot de pap heerlijk romig is.
  4. Voeg de Griekse yoghurt en honing toe aan de warme pap, in het midden. Garneer vervolgens met walnoten en sesamzaadjes.
  5. Nu kun je genieten van deze smaakmagie!

Gezonde pap, Griekse stijl, honing, walnoten, yoghurt

TIP: Voor vegan genieten kun je dit recept bereiden met plantaardige melk, sojayoghurt en agavesiroop.

3Berenpap

Aflevering 3Beren ook op Facebook en laat je betoveren door prachtige fotografie over pap op Instagram en Pinterest .

Volgende lezen

Beeren Hafer Smoothie viel Protein
Pikantes Granola Haferflocken Nüsse Chilli

9 reacties

Christiane

Hallo
Leider kann man bei den Probetüten wie z.B Banane oder dem kernigen Klassiker die Zubereitung kaum erkennen, da sie zu hell gedruckt sind.
Das hat mich etwas enttäuscht, aber geschmeckt hates gut.
Lieben Gruß
Christiane

Norbert Stiegelmayr

Vielen Dank. Wir haben im Anschluss an die Fernsehsendung das Probierpaket bestellt. Wir nutzen hauptsächlich die Methode overnight oats. Mir persönlich sagen alle drei Sorten zu, die restliche Familie bevorzugt den zimtigen Apfel. Macht weiter so.

Ilona Klepp

Gratulation!!!!! Endlich ein Porridge den auch ich gerne esse. Die Mischungen haben es mir besonders angetan. Ich bin begeistert.
Ganz liebe Grüsse

Brigitte Franke

Habe heute mein erstes probierset bekommen, nachdem es bei REWE ausverkauft war.
Habe mich riesig über die Schale gefreut, die die Zubereitung noch einfacher macht!

ich genieße die kleine Mahlzeit am Nachmittag anstatt Kuchen….

Vielen Dank für das tolle Geschmackserlebnis!!!!

Brigitte

Laat een reactie achter

Alle reacties worden eerst gemodereerd voordat ze worden gepubliceerd.

Deze site wordt beschermd door hCaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van hCaptcha zijn van toepassing.