Havermout met dubbele kaneelrol-smaak, die je een nacht laat intrekken

Soms moet het ontbijt gewoon wat meer naar dessert smaken. Deze overnight oats met dubbele kaneelrol zijn daar perfect voor: romige overnight oats met een intense kaneelsmaak, getopt met sappige stukjes kaneelrol en een klodder skyr.
's Avonds klaar, 's ochtends klaar – dit recept combineert gezelligheid met maximale eenvoud. Perfect voor iedereen die van kaneel houdt en de dag wil beginnen met een klein momentje van comfort.

Waarom 3Bears?

We maken al meer dan tien jaar havermout en overnight oats, met een duidelijke missie: de beste ter wereld worden.

We ontwikkelden onze eerste proefmonsters in onze keuken in 2015 en vandaag de dag vertrouwen duizenden klanten op ons. We zijn pioniers op het gebied van overnight oats en maken ze toegankelijker dan ooit tevoren.

Uw voordelen in één oogopslag:

Uw voordelen:	Details:
Flexibel en individueel aanpasbaar	Of het nu met haver-, amandel- of sojadrank, plantaardige skyr of een extra topping is – het recept kan eenvoudig worden aangepast aan persoonlijke voorkeuren en dieetwensen.
Geen toegevoegde suiker	Met puur natuurlijke zoetheid en zonder toevoegingen.
Ideaal voor onderweg	De overnight oats in de glazen pot zijn de ideale snack voor onderweg – of het nu voor op kantoor, de universiteit of gewoon voor een dagje uit is.

Kijk en maak het zelf: Zo maak je in slechts een paar minuten je eigen overnight oats met kaneelsmaak:

Ingrediënten

Ingrediënten voor je overnight oats met dubbele kaneelsmaak

50 g 3Bears Cinnamon Roll Overnight Oats
De perfecte basis: fijne havervlokken met een aromatische kaneeltoets, geïnspireerd op de smaak van een klassieke kaneelrol – romig, zoet en heerlijk warm.
100 ml plantaardige drank
Zorg ervoor dat de overnight oats 's nachts lekker zacht en romig worden. Of je nu haver-, amandel- of sojamelk gebruikt, is helemaal aan jou.
3 eetlepels (plantaardige) Skyr
Het geeft het glas extra romigheid en een lichte frisheid, waardoor de overnight oats bijzonder goed in balans zijn.
1 pak Bae Bites kaneelrol
Het hoogtepunt van de topping: sappige stukjes kaneelbroodje die een intense kaneelsmaak geven en echt als een dessert aanvoelen.
Optioneel: Vers fruit als topping (bijv. bessen of appel)
Het voegt frisheid en kleur toe en vormt een mooi contrast met de zoete kaneelsmaak van de overnight oats.

Stapsgewijze instructies (Klaar in 5 minuten):

Volg deze stappen voor je overnight oats:

Giet de overnight oats met kaneelbroodjessmaak in een glas of kom .
De nacht Meng havermout met plantaardige melk en laat het een nacht in de koelkast weken.
De volgende ochtend de Bae Happen Halveer of kwartier met een mes.
De 's Nachts Haver in verband met Skyr, Bae Happen en garneer met vers fruit.

Waarom zou je havermout weken, en is geweekte havermout beter voor mijn lichaam?

Havervlokken bevatten fytinezuur. Dit zuur bindt mineralen zoals ijzer, calcium, magnesium en zink, waardoor ze minder goed door ons lichaam worden opgenomen. Door havervlokken langer te weken voordat je ze eet, wordt het fytinezuurgehalte verlaagd, waardoor we de waardevolle voedingsstoffen die ze bevatten beter kunnen opnemen.

Veelgestelde vragen

Kan ik overnight oats veganistisch bereiden?

Ja, het is heel eenvoudig. Gebruik een plantaardige skyr of yoghurt en een plantaardige melk naar keuze – en het recept is veganistisch.

Hoe lang moeten de overnight oats weken?

Laat de havermout idealiter een nacht (minimaal 6 uur) in de koelkast staan. Hierdoor wordt de havermout extra romig. Tip: Vul de pot met de havermout en sluit deze goed af.

Welke vruchten passen er bijzonder goed bij?

Bessen zorgen voor frisheid, stukjes appel geven een extra gezellige sfeer. Bananen passen ook goed bij de kaneeltoets.

Laatst bijgewerkt: 19 december 2025